Le stress peut être bénéfique lorsqu'il est un moteur qui aide à atteindre des objectifs dans des délais assez brefs. Il n’est donc pas, par définition, toujours négatif. Toutefois, quand il gagne en ampleur, il peut se révéler nuisible voire paralysant. Dans le monde professionnel, le stress est une des principales causes de burn-out. Pour les entreprises, il est donc essentiel d'agir et d’apprendre aux employés à gérer leur stress. Les coachs en gestion du stress sont donc de plus en plus recherchés que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle.

Vous voulez apprendre à encadrer des personnes bloquées par le stress ? Notre formation à distance en gestion du stress va vous apprendre à mettre en place un coaching professionnel efficace. Grâce à de nombreux outils d'analyse, des techniques de relaxation et des solutions concrètes, vous apprendrez à vos clients à ne plus se laisser envahir par leur stress et à atteindre leurs objectifs.

 

Course info
Gestion du stress
Professional training
Centre de Formation à Distance
Guided home study
3-6 months on average
Diplôme

€369

Inscription en ligne - Prix avantageux - Possibilité de stage - Taux de réussite élevé Obtenez un diplôme qualifiant grâce à nos formations môlant pratique et théorie

do you want...
  • maîtriser les techniques de gestion du stress et des angoisses ?
  • pouvoir identifier et comprendre les causes du stress ?
  • connaître des méthodes de relaxation et de méditation ?
  • apprendre à contrôler ses tics de langage et ses gestes parasites ?
  • organiser des ateliers originaux autour de la gestion du stress ?
Course info

Learn directly from a professional

  • Partie 1 – Qu’est-ce que le stress ?
    • 1. Qu'est-ce que le stress ? Les phases du stress
    • 2. La réponse de l'organisme au stress
    • 3. Les phases physiologiques du stress
    • 4. Face au stress, 3 comportements archaïques
    • 5. Le stress positif et le stress négatif
    • 6. Le stress aigu et le stress chronique
    • 7. La perception du stress
    • 8. Le seuil de tolérance au stress
    • 9. L’adaptation cognitive au stress – le coping
  • Partie 2 : Le stress et le changement
    • 10. Le stress et le changement
  • Partie 3 : Le stress professionnel
    • 11. Le stress professionnel
  • Partie 4 : Vivre avec le stress​​​​​​​
    • 12. Le bien-être physique
    • 13. Le bien-être émotionnel
    • 14. Le bien-être mental

Practical info

Financial info

Reviews

Emmaelle L.
Emmaelle L.

Syllabus incroyablement bien structuré. Bluffant cet équilibre théorie-pratique. La conception permet vraiment une très grande autonomie dans l'apprentissage. Merci à ma formatrice !

Colençon
Colençon

Ce cours m'a permis d'apprendre des exercices simples à reproduire chez soi pour évacuer le stress. Je peux vous dire que ça fait un bien fou ! Je me suis nettement amélioré niveau anxiété.

BRASSEUR
BRASSEUR

Ce cours m'a ouvert les yeux. Je sais maintenant comment réagir face aux situations stressantes. Les conseils du formateur m'ont beaucoup aidé. Un grand merci !

le corps et le stress

types des stress et symptômes

méthodes de gestion du stress

riche en solutions concrètes

nombreux outils à réutiliser

Start now with Gestion du stress

Study method:

At home

Location:

Wherever you want

First lesson:

Whenever you want

Last lesson:

Your own choice

Hours:

Your own schedule

subscribe-card

Study method:

Virtual

Location:

First lesson:

06/07/2026

Last lesson:

10/07/2026

Hours:

10:00 – 13:00

subscribe-card

Study method:

Virtual

Location:

First lesson:

14/10/2026

Last lesson:

02/12/2026

Hours:

18:30 – 21:30

subscribe-card
1 - 3 of 3

This course is part of subcategories

Blogs

You may also be interested in