Nutrition et santé - Pack

Notre organisme est une machine complexe qui se base sur des apports spécifiques réguliers pour pouvoir bien fonctionner. De nos jours, nombreux sont ceux qui mènent leur vie au pas de course, oubliant à quel point il est essentiel de prendre le temps de se nourrir sainement.Ce mode de vie peut provoquer un manque d’énergie au quotidien. C'est là que le spécialiste en nutrition naturelle intervient pour aider chacun à trouver les bonnes habitudes alimentaires qui lui permettront de vivre à plein potentiel.

Au cours de cette formation dédiée à la nutrition naturelle, vous allez découvrir quels sont les besoins naturels de notre corps et comment y répondre. Car en effet, la plupart de l’alimentation industrielle qui nous est proposée aujourd'hui est totalement dénaturée et transformée ce qui la rend totalement inapte à répondre à nos besoins primaires. Vous vous pencherez sur le fonctionnement de notre système digestif. Vous apprendrez à mieux connaître les aliments afin de savoir lesquels privilégier et comment les associer et préparer. En quelques, vous maîtriserez tous les fondements d'une alimentation synonyme de bonne santé.

Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. En tant qu'expert(e) en nutrition du sportif, vous devrez donc connaître les bonnes pratiques alimentaires et besoins nutritionnels de chaque spécialité sportive. Si le sujet vous intéresse, grâce à ce cours, vous serez en mesure d’élaborer des menus personnalisés pour chaque sportif à tout niveau de compétition.

Le sportif met son corps à l’épreuve à chaque pratique, c’est pourquoi il est impératif qu’il lui apporte tout ce dont il a besoin, tant en énergie qu’en minéraux et vitamines. Que se passe-t-il dans le corps lors d’une activité sportive ? De quoi l’organisme a-t-il besoin ? Comment appliquer cela au quotidien ? Le cours de “nutrition du sportif” vous aidera à comprendre et à répondre à toutes ces questions.

La phytothérapie est une méthode de traitement alternative qui utilise les principes actifs des plantes pour soigner. Cette médecine douce connaît un succès de plus en plus important, car elle constitue une alternative naturelle à certains médicaments traditionnels. Troubles digestifs, stress, anxiété, rhume : la phytothérapie peut être utile dans bien des domaines. Les plantes ont, en effet, énormément à nous offrir et pour en profiter, il est essentiel de maîtriser leurs bienfaits, mais aussi les risques qui sont liés à leur usage. Prêt(e) à vous initier à la phytothérapie ? 

Grâce à notre formation à distance en phytothérapie (1 - Base), vous allez découvrir une approche plus naturelle de la santé. Vous aborderez la question de comment intégrer la phytothérapie à son quotidien. Vous apprendrez à reconnaître les plantes, à connaître leurs propriétés et à savoir comment les utiliser de façon adéquate. Vous pourrez ainsi conseiller à vos clients des solutions concrètes pour lutter contre leurs maux. Si cela vous intéresse, un deuxième niveau a été créé pour compléter cette formation, le cours "Phytothérapie 2 - Avancé". N'hésitez donc pas à poursuivre votre apprentissage.

L’alimentation est un élément central dans notre société et la santé y est intimement liée. Pourtant, bon nombre de personnes ne parviennent pas à s'alimenter de façon équilibrée, bien souvent par manque de connaissances dans ce domaine. C'est pourquoi le rôle d'un/e coach en nutrition est avant tout d'informer et d'analyser la situation spécifique de ses clients. Bien manger commence par une bonne connaissance des aliments et des besoins de notre corps. 

Notre formation de coach en nutrition va vous faire découvrir les bases essentielles d'une alimentation équilibrée. Vous pourrez ainsi développer une compréhension plus profonde des comportements alimentaires et définir des solutions nutritionnelles adaptées à chaque situation. Grâce à de nombreux cas pratiques, vous apprendrez comment repérer les mauvais réflexes alimentaires et mettre en place des changements durables. Les habitudes alimentaires bien ancrées ne sont pas faciles à changer, il est donc nécessaire de proposer une démarche progressive et adaptée à vos patients.