Le Mindfulness - Méditation de pleine conscience est une méthode de développement personnel historiquement issue du Bouddhisme.
Vous êtes désireux d’apprendre à mieux gérer stress et vos émotions ? Vous souhaitez développer une certaine sérénité intérieure ? Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir et expérimenter méditation et autres techniques de gestion du stress et de visualisation créatrice. Cette pratique vous permettra d’être plus attentif à ce qui se passe réellement au plus profond de vous et aura des effets positifs tant au niveau de votre vie personnelle que professionnelle.
De plus, des pistes d’approfondissement seront données à ceux qui souhaitent s’engager dans un processus de formation d’instructeur en Mindfulness.
courseNameLabel | lessonDay | firstLesson | lastLesson | cityStartdata | allLessons | |
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Mindfulness | Tuesday | 02-04-2024 | 14-05-2024 | Bruxelles / Brussel | 18:30 - 21:30 | ![]() |
Mindfulness | Tuesday | 16-04-2024 | 28-05-2024 | Mons | 18:30 - 21:30 | ![]() |
Mindfulness | Monday | 22-04-2024 | 10-06-2024 | Namur | 18:30 - 21:30 | ![]() |
Mindfulness | Thursday | 30-05-2024 | 27-06-2024 | Liège | 18:30 - 21:30 | ![]() |
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Cours très bien structuré, une véritable introspection qui m’a permis de reprendre confiance en moi et envers le monde extérieur. Le professeur prends le temps de découvrir ses élèves afin de leur apporter des conseils adaptés à leur nature. Je le recommande !
Pendant la formation tu découvres vraiment ce qu’est le mindfulness. Tu retrouves l’équilibre, le vrai ‘moi’, rêves et souhaits et un style de vie totalement nouveau.
Cours très efficace ! A l’issue des 5 semaines de formation j’ai concrètement ressenti une amélioration de mon état tant physique que mental.
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