Les œufs sont-ils mauvais pour le cholestérol ou bons pour le cœur ? De nos jours, on ne sait plus vraiment ce qu'est une alimentation saine. À l'ère des médias sociaux et d'internet, n'importe quelle personne peut se présenter comme un guru de la nutrition. Mais qu'en est-il réellement de tous ces régimes à la mode ? Si le sujet vous intéresse, vous êtes exactement au bon endroit !

Au cours de cette formation, vous allez découvrir la merveilleuse machine qu'est notre corps et comment l'alimenter sainement pour générer de l'énergie. Vous connaîtrez ainsi les bases essentielles d'une santé équilibrée et vous pourrez ensuite analyser n'importe quel régime alimentaire et établir s'il est bon pour notre santé ou non. Du végétarisme au végétalisme en passant par le régime paléo, vous saurez tout sur les régimes tendances du moment ! Vous trouverez également dans ce cours de nombreuses recettes savoureuses, ainsi que des astuces et des exercices utiles. Ceux-ci vous aideront, ainsi que vos clients potentiels, à mener une vie saine et heureuse !